尿频的症状主要表现为每天排尿次数过多，在白天排尿超过了次，夜间超过3次，而且还有尿不净的感觉。
尿频，尤其是病理性尿频多见于泌尿系统疾病，如肾炎、肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎、尿道炎等，也可见于糖尿病、前列腺肥大、尿崩症等。肾虚性尿频适宜长期食用补肾固摄、温暖肾气的食品，而忌食生冷性凉大寒之物肾寒性尿频，适宜食用益精固涩、补肾强腰食物，而忌食渗利寒滑食物。
中医认为，导致尿频和尿不尽的原因主要有：肾虚、中气不足、体弱气虚等。
尿频患者适宜食用下列食物:
1.干贝：具有补肾、滋阴、止小便之功效，尤其是中老年肾虚尿频者，食之颇宜。《本草求原》中就曾记载：江珧柱，滋真阴，止小便。《食物中药与便方》亦曾介绍：脾肾阳虚，老人夜尿频数：干贝3～6克，黄酒浸洗，小火煮汁服，连服3～4次。
2.金樱子：俗名山石榴，具有固精气、缩小便的功效，民间有用于老年人尿频的经验，单以金樱干煎水当茶饮。《泉州本草》中又载：治小便频数，多尿，小便不禁：金樱下（去净外刺和肉蛌）和猪小肚一个，水煮服。
3.栗子：具有补肾气、壮腰脚之功效。《食物中药与便方》中介绍：老年肾亏，小便频数，腰脚无力：每日早晚各吃生栗干1～2枚，细嚼缓咽，久之有效。
4.花椒：性温，味辛，具有温补肾阳之功效，肾虚尿频者，食之颇宜。如《食物中药与便方》中指出：补下焦命门真火，治阳衰溲数。《日华子本草》也认为，花椒，壮阳，暖腰膝，缩小便。
5.豇豆：性平，味甘，具有补肾固下之力。肾主二便，肾虚则小便频数，故尿频之人宜食之。《本草纲目》亦曾说：豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓，止小便数。
6.鸡肉：甘温益气之物，中医认为，中气不足，溲便为之变。所以体弱气虚之人小便频多者，食之最宜。《别录》记载认为，黄雄鸡主小便数不禁。
7.南瓜子：由前列腺肥大引起的尿频之人，常吃南瓜子为宜。
8.韭菜子：具有补肝肾、暖腰膝、壮阳固精之功效。李时珍云：韭子补肝及命门、治小便频数。
此外，尿频之人还宜吃牛肚、兔肉、莲子、红薯、冬虫夏草、人参、蚕蛹、枸杞子、狗肉、猪肾、海龙、黄芪、紫河车、猪大肠、海马等。
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