不论是学生小橘子还是上班小橘子，不知道小婊贝们是不是或多或少都有一些肩颈的疼痛问题。尤其是现在学习压力和工作压力越来越大，这个问题好像越发的严重了。橘子君就曾经肩颈疼痛到从睡梦中疼醒并且疼痛到难以入睡。
所以橘子君格外注意缓解肩颈疼痛的办法。今天就来分享一个吧！
先拿按摩膏或者按摩精油均匀的抹在肩颈上。
手法像图中所示，缓慢的且有力的按过肩颈部分。
用大拇指以画圈的方式按摩肩颈疼痛或者酸疼的部分。
接着一只手接着另一只手推肩颈的肌肉。
用大拇指按着如图所示的位置。
从脖子上方往肩颈部分按摩。
按着图中所示的位置画着圈按摩
（注：本文素材取自网络，如有侵权请联系橘子娱乐）
最后一句：
多多注意肩颈吧！
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