我今年43岁了，生头胎的时候，月子没做好，落下了一身的病。整天都有气无力的，走路像踩棉花一样。晚上睡觉的时候总是盗汗，老是觉得身上冷飕飕的，浑身窜着疼，一点风都不敢吹。别人穿短袖的时候，我穿着外套都觉得冷，关键是还老出汗。21岁的时候生下了我家阳阳，现在阳阳已经22岁了，月子病也困扰了我22年。这些年也没少看病，中医、西医都看过，吃尽了苦头，病情却丝毫没有任何好转。
家里的老人都说，“月子病月子治”。坐月子就要好好坐，一旦落下了月子病，就要在月子期间给治好，否则出了月子神医也束手无策。自己实在不堪忍受月子病的骚扰，然后就动了生二胎的念头，我想通过二胎坐月子来治疗头胎月子期间留下的月子病。
我把这个想法告诉老公和阳阳的时候，老公说我疯了，多大年纪了还要孩子，说出去了也不怕丢人。儿子对于我的行为也不能理解，嫌丢人，还威胁我说，如果生孩子，他就搬出去住。可病在谁身上谁自己知道，难受的是自己，但是又不能全然不顾家人的想法，纠结啊。
其实月子病月子治，是以前女性在坐月子期间营养得不到满足的情况下定义的。以前的生活条件落后，最基本的温饱都很难得到满足。很多女性生完孩子之后身体本来就很虚弱，坐月子期间能够吃到平时很难吃到的鸡蛋等营养品，因此，坐月子就成为了产后女性调养生息的一个大好机会。对于那些平时身体比较虚弱或者上一次生产的时候身体没有恢复的女性来说，的确可以通过坐月子调养身体。
但是随着现在医疗水平和生活条件的改善，我们对于“月子病月子治”的说法也应该重新定义。现在生活水平的提升，几乎所有的女性坐月子期间都不愁营养得不到满足，身体有什么不舒服也有先进的医疗手段可以医治。但是最怕的就是，宝妈生病之后不当回事儿，一直拖到身体真的出现不舒服的症状才发现自己患上了月子病，一般等到发病的时候都已经很晚了。
其实月子病倒不是什么大病，就连平时任何一个小病拖一两个月也会为身体埋下隐患。所以，很多月子病都是可以通过科学的医疗手段得到及时的医治，女性在坐月子的时候不要太放纵自己，也不要一味的相信传统的陋习。
一．“坐”月子
“坐月子”并非字面上理解的坐月子，如果真的是把月子给“坐”过去了，那月子病离自己就真的不远了。不仅体内恶露无法排出，体内器官无法归位，进而出现腹痛等情况。相反，女性产后要尽早下床活动，有利于子宫的恢复，尽快把体内的恶露排出。
二．不洗澡、不刷牙
坐月子期间不洗澡、不刷牙，不知道正在威胁多少女性的健康。女性产后新陈代谢旺盛，而且体内还不断有恶露排出，如果42天不洗澡，那邋遢程度可想而知。不仅对女性产后身体的恢复无益，还很容易引起感染。所以，女性坐月子期间也要坚持清洁自身的卫生，包括刷牙和洗澡。一般情况下，剖宫产的女性一周之后就可以洗澡，而顺产的女性第二天就可以洗澡，没有什么大忌，只是不要用凉水洗澡、刷牙就行，时间不要太长。
三．不能梳头，否则变秃头
产后脱发是很多宝妈普遍存在的一个问题，但是并非梳头引起的。因为产后体内激素水平发生变化，导致头发脱落，这种情况一般会持续到产后6个月左右。等到体内的雌激素水平恢复正常以后，宝妈的脱发情况就会逐渐改善，所以，宝妈不用太过于担心和纠结，养成良好的生活习惯，注意补充营养就可以了。
四．坐月子不能吃盐
月子餐是可以放适量的盐分，因为宝妈产后出汗本来就比较多，而且还要哺乳，必须要补充足量的钠，完全摄取盐分会导致体内水电解质失衡，对自己的健康不利，也影响乳汁的质量。所以，宝妈月子期间要食用一些盐分，只不过要少吃。
所以，指望上次落下的月子病通过下次坐月子根治完全是痴人说梦，注意预防，通过科学的手段治疗才是根本。
参考文献：
《坐好月子不留病》 刘志茹，北京美中宜和妇儿医院妇产科主任医师，任职于美国联合委员会国际部JCI标准（医院评审标准）设立的北京美中宜和妇儿医院。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲
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