日常生活中人体难免会有点小病小痛，这时候很多人会选择中医养生，例如刮痧。关于刮痧，笔者整理了以下几个相关的问题。
问题一：刮痧越疼越好吗？
有人误认为刮痧刮出来的红色是毒，越疼越好。其实刮出来的红色印迹是机械性的皮下出血，刮得越红代表血管破裂越严重。当皮肤刮出微红色或者紫红色时就应停下。
问题二：刮痧时间越长越好？
刮痧并不是时间越长越好，刮痧会造成皮肤损伤，两次刮痧应至少间隔一个星期。
身体每个部位建议一般刮15-30次，3到5分钟内为宜。局部刮痧时间在20到30分钟以内；全身整体刮痧应在40到50分钟以内。
问题三：随便什么东西都能拿来刮痧吗？
有些人会拿硬币或者金属勺子来刮痧，这样容易损伤皮肤。有专门的刮痧器具：刮痧板和润滑剂。表面光滑平整的牛角，或者玉石、砭石都适合刮痧。面部刮痧时选择乳剂，刮身体时使用油剂进行润滑，起到保护皮肤的作用。千万不要使用酒精或其他刺激性和穿透性很强的物品来做润滑剂。
另外在使用刮痧工具前应进行消毒，以免感染。
问题四：随便什么手法刮痧都行吗？
刮痧也讲究顺序，不可以随意来回刮，而应顺着动脉血液循环的方向进行刮痧。
刮痧方向应当是：由上向下，由内向外，单方向去刮拭，并且尽可能地拉长刮拭距离。
刮痧部位顺序：先头面、后手足，先腰背、后胸腹，先上肢、后下肢。
刮痧正确手法：手持刮板与要刮拭的部位呈45度角，应灵活且均匀地运用腕力、臂力来进行刮拭，尺度要看病人的耐受力。
问题五：刮痧能够治愈百病吗？人人都能刮痧吗？
刮痧对应的适应症有：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。
并不是所有病症，所有体质，所有人群都适合刮痧，在做刮痧之前，应当说明情况请医生进行诊断。
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