怀孕对于女性而言是痛并快乐着，十个月的孕育等待一个小生命的结晶，虽然快乐，但是怀孕期间的痛苦只有怀过孕生过孩子的妈妈才能懂。腰酸背痛腿抽筋外加水肿，各种孕期不适一股脑的全涌了过来，这些都可以忍受，但是最让热受不了的还要忌嘴，既不能吃辛辣生冷，也不能吃肥甘厚味，对于馋嘴的孕妈而言真的是一种折磨。
但是忍得了一时，才能幸福一世。虽然很多食物看上去长着一脸人畜无害的样子，但是对孕妇和胎儿危害却不容小觑。尤其是这几种食物，在很大程度上影响着宝宝的智力发育水平。
一．爆米花
爆米花作为一种休闲食品，经常在茶余饭后被端上饭桌，尤其是看电影的时候，爆米花几乎是人手一桶。对于很多孕妈而言，爆米花简直是最爱。但是怀孕之后的女性应该明白，爆米花虽然可口，但是不利于胎儿的发育。爆米花中含有大量的重金属铅，孕妈吃过之后，大量的铅滞留体内，无法排出。因此，如果摄入铅含量过高的话容易铅中毒，毒素通过胎盘进入胎儿体内，也会影响胎宝宝的生长和智力发育。
含铅食物：爆黄豆、爆蚕豆、松花蛋、罐头、炸薯条等铅含量都比较高，孕妈不宜多吃。
二．咖啡
咖啡香纯浓郁的气味受到很多都市女性的追捧，经常会在工作之余冲一杯咖啡提神。很多人都知道咖啡中还有的咖啡因，影响身体健康，但还是要广大的女性对其爱不释手。需要提醒的是，孕妈怀孕之后，一定要远离咖啡，咖啡因除了能够使孕妈产生头晕目眩、血压升高、心跳加快的情况，还会影响胎儿的大脑和身体器官的发育。
含咖啡因的食物：茶类、可乐、奶茶、巧克力、软饮料等
三．腌制的食物
这类食品在制作的时候，很容易被微生物污染，不仅影响胎儿的发育，还会危害其智力水平。而且，腌制食品中，盐分过多，会迫使体内驻留更多水分，导致孕妈水肿，严重的情况下还会引起妊娠高血压。所以，孕妈如果想要增加食欲，可以通过补充蔬菜水果的摄入量。
腌制食品：咸鱼、咸菜、腌制酸菜、腊肉、腊肠等
四．甜食
孕妈怀孕期间吃太多甜食，不仅影响胎儿的骨骼和牙齿的生长发育，对宝宝的智力发育也会有所影响。
甜食不用多说，大家应该都知道。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲
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