很多妹纸为了减肥，会乱吃一些减肥药，这样做极有可能对身体健康造成伤害。殊不知在我们日常的膳食中，有很多食材都是具有减肥功效，如果能够善于稍加利用，就能收到不错的瘦身效果。
比如这两种平常并不是太起眼的食材，冬瓜和荷叶，就有着不错的减肥效果。我们把冬瓜与荷叶制作成冬瓜荷叶茶，平常每天冲饮一两杯，既补充身体水分，又可以收到不错的减肥效果，减肥也是如此简单。
那么，冬瓜与荷叶为什么能够帮助减肥呢？我们来看看他们各自的食疗功效吧。
荷叶具有利尿，加强机体的新陈代谢功效和作用；冬瓜具有消除脂肪，去除油腻的功效。将这两者搭配在一起饮用，就能起到一个润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂的作用，减肥美体的功效大大增加了，对于水肿型的肥胖症也有一定的食疗功效。
荷叶中含有一种被叫做芳香化合物的物质，这种物质能够有效的溶解掉机体内的脂肪。冬瓜中含有丙醇二酸，这种成分能够有效的抑制住糖类转化成脂肪，让体内的糖分能够有效的糖类转化成脂肪的几率。
荷叶与冬瓜中还含有大量的植物纤维，这些植物纤维能够促进胃肠道的蠕动，将体内的毒素及时的排出体外，保持肠道清洁健康。
冬瓜荷叶茶还具有不错的美容养颜的功效。饮用冬瓜荷叶茶，可以促进我们体内的毒素加速排出体外，毒素的及时排出，可以舒缓面部的色素沉积，让面部更加剔透，有光泽。
冬瓜与荷叶本身也是一种不含脂肪食物，因此，制作而成的冬瓜荷叶茶自然也不会添加脂肪的成分，在加上冬瓜本身就是一种十分清爽的食物，因此，将冬瓜搭配上荷叶制成的瘦身茶饮，就能够起到很好的减肥美体、美颜的功效。
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