文/俏妈
怀胎十月，一朝分娩。好不容易卸完货，新妈们的育儿万里长征路才算是迈出了第一步！
“不就是带个娃嘛，能有多累？”说这话的，往往就两种人：一是没生过，二是生了没自己带过。
你知道每一个新妈的日常是怎样的吗？小主饿了，撩起衣服就得喂；小主哭了，哪怕心中有一万只草泥马在奔腾你也只能柔声细语哄着；小主拉了，甭管是屎是尿那都得硬着头皮好一通收拾；小主半夜不肯睡觉，哪怕困到眼皮打架那也必须强打起精神陪着；小主出个门，不花上半个小时收拾好妈咪包你能出得去吗？
喂奶、挤奶、陪娃、抱娃、熬夜、哄睡、伺候屎尿屁……一不小心，腰也痛了，肩也酸了，“妈妈腕”也有了，“月子病”也就这样不知不觉落下了。
是的，带娃真的很辛苦！那除了忍忍忍和委屈抱怨，妈妈们还可以做哪些努力呢？其实，有需求就会有市场，现如今各类高科技人性化设计的母婴产品层出不穷，花点银子兴许就能帮上自己的大忙！
可生活中有几种特别常见且实用的母婴产品却仍然有妈妈很少使用，殊不知有了它们的帮忙，“月子病”都得绕道走哦。
一、哺乳文胸
之前有宝妈在群里大倒苦水，说自己断奶后不久就发现乳房越来越下垂了，她还很笃定地下了个结论：这都是母乳喂养造成的。
果真如此吗？很多人不知道的是，女人一旦怀孕后，乳房的变形就已经开始发生了。也就是说，不管你是否选择母乳喂养，乳房多多少少都是会变形的。但是，如果在孕期和哺乳期咱们能够多加注意的话，这些问题并不会造成太大困扰，所以预防才是根本。
如何预防呢？给自己选择一款适合孕期或哺乳期的文胸并且坚持佩戴就是最好的办法。不少宝妈抱怨自己断奶后乳房下垂了，一问才知道她们很多人在哺乳期并没有每天穿文胸的习惯。
选择哺乳文胸时一定要注意以下几点：（1）选择纯棉材质；（2）尽量选择全罩杯；（3）选择加宽肩带；（4）有前开扣式哺乳设计；（5）如果喜欢穿无钢圈款，必须选择侧翼加宽且有聚拢效果的；（6）选择后背是U型多扣设计的。
你知道吗？经常佩戴哺乳文胸除了可以预防乳房变形、喂奶方便外，还能起到促进乳汁分泌和提高乳房抗病能力的好处，宽肩带的设计让妈妈们可以大大缓解因为乳房变大变重而造成的肩背痛。
二、吸奶器
生娃后囤一个吸奶器还是很有必要的，但是如果你不差钱，手动的咱就还是免了吧，没挤几次估计你的双手都要废了，一旦有了“妈妈腕”要想好起来可就没那么容易了。
所以，电动吸奶器成了首选。如果您是位背奶妈妈，吸奶器一定是必不可少的；而对于全职妈妈来说，使用吸奶器的次数并不会太多，哺乳期前几个月容易胀奶所以用的会多一些，等到供需平衡后，吸奶器也就仅限于偶尔使用的频次了。如果您用的不多，个人觉得并没有太大必要一味追求国外高价名牌产品，毕竟养娃费钱着呢，省着点花总是没错的，国产品牌也一样有好货哦。
关于吸奶器，一定要在使用中多摸索诀窍，多试几次，一只手握住吸奶器的同时另一只手最好配合按压挤奶，出奶速度往往会加快很多哦。
三、纸尿裤
身边坚持给刚出生后的宝宝使用传统尿布的宝妈比比皆是，她们也并不是不舍得花钱买纸尿裤，而是始终认为：纯棉尿布更安全卫生，孩子更不容易红屁屁。
其实，关于“传统尿布PK纸尿裤，哪个更好”的讨论从未停止过，而且谁也说服不了谁。很多妈妈可能不知道，孩子红屁屁更多的原因并不是纸尿裤本身造成的，而是大小便后没有及时清洁更换干净的纸尿裤导致的。纯棉尿布如果没有及时更换或者杀菌消毒不彻底，宝宝同样有可能出现红屁屁。
宝宝出生后，每天的大小便次数多的时候甚至有十几次，如果用的是传统尿布的话，实在不敢想象大人们该忙成啥样了。所以，为了能让自己轻松点，选择给宝宝用纸尿裤才是明智之举。
四、连体哈衣
“俏妈，我喜欢给宝宝买连体哈衣穿，可婆婆却很反对，认为换衣服太麻烦，宝宝穿连体哈衣到底好不好呢？”这是前几天一位宝妈给我的留言。
婆婆的理由不能说没有道理，但说实话连体哈衣除了这个小缺点外，剩下的可都是优点了。
比如（1）哈衣腰部宽松，肚肚没有束缚感；（2）抱着宝宝的时候，不用担心上衣被蹭到往上跑；（3）宝宝活动的时候尤其是满地爬时，肚子不会露出来直接接触地面；（4）睡觉时穿还可以避免宝宝因踢被而使肚肚受凉。
俏妞从满月后我就一直给她买各种连体哈衣穿，穿在身上不仅舒适而且超级萌哦。不管是男宝宝还是女宝宝，最好都尽量少给他穿开裆裤，宝宝穿连体包屁屁款哈衣不仅美观大方而且卫生，换纸尿裤的时候直接拉开纽扣就可以了。
话说这和“月子病”有关系吗？当然了，只有带娃时省心省力了，妈妈才能恢复得更好哦。
五、娃他爸
没错儿，要想不落下“月子病”，所有的“母婴产品”恐怕都抵不过他——娃他爸！
不管你信不信，老公好不好，生个娃就知道了。
生娃后，小主的吃喝拉撒睡分分钟都需要大人在旁边伺候，宝妈们产后身体都比较虚弱，如果没有休息好是很容易落下病根的。所以，如果你真的疼爱她，就尽最大努力多替她分担一些吧！
请相信：你的好，她会记一辈子。
俏妈说：
女人一定要对自己好一点，当妈前是这样，当妈后更要如此。
不管你是位仍处在孕期的准妈妈还是位每天被娃360度花式虐的宝妈，永远别忘了，如果能让自己轻松些，败家一点又如何？
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注：图片来源网络
俏妈，国家高级育婴师，育儿科普作者
【俏妈说】微信公众号：qiaomas（俏妈每天和你说说妈妈们关心的那些事）
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