对于一枚资深迷妹粉来说，不追韩剧，和咸鱼有什么区别？所以，在这样一个幸福满满的12月，想到有那么多韩剧在前方等着我们：《蓝色大海的传说》、《花郎》、《七次的初吻》、《孤单又灿烂的神-鬼怪》《举重妖精金福珠》……就觉得好开心哦！
12月真的来啦，宝贝们新剧追不停啊~然而最让人期待的还是瘦下来消了肿的李敏镐+产后首作全智贤的《蓝色大海的传说》啊！
除了唯美画质、天才骗子和美人鱼的人设之外，这部剧最让O姐惊呆的是wuli李敏镐又瘦回来了！
不仅帅过之前《城市猎人》时期的颜值巅峰，简直是帅到新高度好吗！这完美的侧颜杀！
老公又痩回来了！简直颜值巅峰，还有这无敌大长腿~
看看这华丽丽的前后动态对比，果然要颜值还是要先瘦啊……
before：
after：
你看，瘦了连这么近的特写也hold得住！
瘦出颜值：Gigi Hadid
除了李敏镐以外，还有一位瘦出颜值新高度，在今年维密上风头大劲的Gigi！
相信你这几天跟O姐一样被维秘大秀刷屏了，美好的肉体总是怎么看都不够。不过在一众大长腿中，O姐最中意的还是Gigi Hadid。
今年她为我们奉献了两套维秘Look，一套最炫民族风：
一套暗黑天使：
谁能想到如今光芒万丈的天使，一年多前还是被大家吐槽“肉弹”的微胖少女？
2014年她第一次参加维秘选拔时雄心壮志，却被评委无情地拒绝，理由就是：胖！
而到了今年的秀场，Gigi不仅瘦出颜值新高度。甚至有的角度还瘦过好姐妹金小妹！
要颜值！不能肿！
看了这两位明星，真的明白瘦才是保障高颜值的根本。你是不是也跃跃欲试了呢？O姐想说，如果你忽胖忽瘦体重不稳定，有一个很可能的“元凶”——水肿。想要颜值和人生也像她们一样变得更美好，现在就开始行动吧！
如何消除水肿？
运动能快速有效地促进身体排毒和新陈代谢，通过流汗排出多余盐分和水分，早起可以做一些有利于出汗的有氧运动，O姐为你推荐三个瑜伽动作。
Step 1：拜日式体前屈
挺直脊背，胸腔打开，双手向后打开上举，身体前倾下压，尽量使身体贴近双腿，膝盖不要弯曲。
Step 2：侧平板撑提臀
侧躺，胸腔打开，脊背挺直，膝盖并拢，腹部发力，手掌支撑身体抬起臀部。
Step 3：盘腿式
臀部完全坐在垫子（或瑜伽砖）上，双脚盘成莲花坐，脊背挺直，胸腔打开，双手在胸前合十，手指打开，采用腹式呼吸。
怎么预防水肿？
选用少油少盐的食物，尤其是晚餐一定要少摄入盐分；尽量不要熬夜，睡前可以点个香氛泡澡；白天多喝水，尤其是天气干燥的时候，因为缺水你的身体就会“自动存水”变得更肿。
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