何洁属于易胖体质，年初在《星厨驾到》第三季中，她体重居然飚到了130斤，这脸和身形完全与身后的贾玲有的一拼啦，但是尴尬的是，胖就胖呗，长得还不是特别高，这就更显胖了，所以网上也一度有个说法是，何洁生残了，恩，何洁自己也觉得应该减肥了。
何洁真的是说动就动，
这股劲儿可不是谁都有的
敢直播减肥，不来点成效怎么行
虽然胖胖哒，但是还是很开心可爱的哦
努力一段时间以后，
看，锁骨都出来啦！
跳绳，呼啦圈，舞蹈，
人家样样不落下！
想要瘦的快，当然需要粉丝的监督
何洁的部分午餐打卡记录，学学人家的减肥餐吧：
50g肉+100g蔬
150g肉+100g水果
100g肉+300g白萝卜和胡萝卜
100g肉+300g混合蔬菜
排骨汤+白萝卜
然后就是，短短的时间之内，
何洁就瘦到这个样子了~~
对比一下胖瘦的差别吧
又一个例子证明
瘦下来不仅靠饮食，
一组新的减肥操送给大家~
今天就开始新的练习吧
每个动作做10次，
全套动作做2-4个循环。
动作1：仰卧反向卷腹+交替卷腹
动作2：俯撑单脚收膝+后抬腿 左右各10个
动作3：仰卧屈膝卷腹 左右各10个
动作4：仰卧抱膝+控腿3秒 10次
动作5：仰卧左右体侧屈 左右各10个
动作6：侧卧屈膝半身起 左右各10个
动作7：侧身支撑+单脚抬腿 左右各10个
动作8：仰卧卷腹+单腿收膝起 左右各10个
动作9：仰卧交叉屈膝卷腹 10个
妹子，你动起来了吗？
做好迎接好身材的准备吧！！哈哈
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