大夫，我这不会是骨折吧，病人王先生担忧着问到。昨天，王先生一家人开开心心去玩漂流去了，一家人玩的很嗨，唯独王先生漂流完以后就无法动弹了，咬着牙坚持回了家，又是拔罐又是揉的，一家人使出了洪荒之力，可今天早上起来还是不行，症状无减轻，于是王先生一家求诊于医院。
漂流
经过影像学和常规检查，发现王先生仅仅是急性腰扭伤，那急性腰扭伤到底是什么？为什么来的如此之快？我们该如何预防？
漂流
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
腰扭伤
如何预防急性腰扭伤？
1.防止蛮干，杜绝、减少腰扭伤的发生率。
2.尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中，特别是集体抬扛重物时应在统一指挥下，齐心协力，步调一致。
3.掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时应取半蹲位，使物体尽量贴近身体。
4.在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。
5.干活，运动是要慢，俗话说要撑着劲，尽量少的突然发力
注意
夏雨（非患者本人）
急性期应卧床休息。可以通过针灸推拿等方法治疗，压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）做痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
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