许先生无论寒冬酷暑，每天下班回家睡觉前都会洗个热水澡，他觉得热水比温水更惬意更舒服，也更能洗刷全身奔波一天的辛苦。刚从浴室出来的许先生精神大振，立即搂住妻子欢爱。最初几次快感汹涌澎湃让他兴奋到极点，可没过多久，许先生却出现了头晕眼花、心跳加速等状况，终于，在他又洗完澡伏床运动的时候，突然眼前变黑晕倒过去。妻子心惊胆战地拨打120，经医生判断，热水澡虽然能清洁身体、消除疲惫，但一不小心就会影响性爱质量、伤害身体健康。
性爱前洗澡
不 行
伴侣在性爱前洗一个鸳鸯浴，的确是一件既温馨又浪漫的事。然而，有专家发现，鸳鸯浴竟然有可能影响性功能！特别是热水浴后20分钟内不宜进行性行为。
力不从心 性生活能否正常进行，与人体各部位血液供应有很大关系。热水浴中，全身皮肤广泛性充血。如果洗澡时做爱，或者洗澡后立即进行性行为，身体需要动用大量血液，流向性器官。比如男性性器官勃起时，海绵体内血液需要量要比正常状态多出20～25倍。而此时，大量血液又囤积在皮肤里面，发生调配矛盾，就会造成力不从心的现象。
心脑缺氧 热水会使皮肤、肌肉的血管扩张，血液大量流入这些部位，心、脑等重要脏器的供血供氧量就会减少。这时如果立刻进行性生活，性器官的充血和肢体运动会进一步加剧心脑缺氧，使人体感到不适，出现头晕眼花、心跳加快等现象，严重的还会表现为虚脱、晕倒，甚至诱发心脏病。
精子受损 皮肤对温度的感觉比较敏感，过凉或者过热都会使皮肤的灵敏度下降，降低性爱中的快感。而且，热水浸浴会影响精子数量和质量，不利于优生优育。
性爱后洗澡
也不行
既然性爱前不能长时间洗热水澡，那么，欢爱以后总可以吧？不少夫妇习惯房事后洗澡，认为这样既清洁又舒服，尤其在夏天，出了一身汗，不马上清洗，简直不能入眠。殊不知，从医学角度看，房事后也是不宜立即洗澡的，此时身体的毛孔（汗腺）张开，以大量出汗散热。
如果洗澡水温偏冷，寒冷刺激会导致心肌血管的剧烈收缩，这对有心脏病的患者来说，无疑是致命的打击。受凉还会使盆腔、腰肌的血管收缩，使其中充满的血液不能充分回流至心脏，于是房事时剧烈运动所产生的代谢废物就不能及时运走，久而久之，就会出现腰酸腹胀的情况。
若水温偏热的话，人体全身皮肤的血管都会扩张，引起其他重要器官供血量的减少。当心脏、大脑的供血量减少到一定程度时，人体就会出现一过性低血压和脑缺血症状，同样和性爱前洗澡的表现相似——心慌、心悸、头晕、耳鸣、恶心等。因此，对于患有高血压、冠心病、贫血等疾病者，性生活之后更应忌讳立即洗热水澡。
到 底
怎么洗
清洁私处的卫生还是非常必要的。正确的洗法是什么？
洗小澡 讲卫生即仅对生殖器官局部进行必要的清洁，以简单的局部清洗来代替洗澡。应注意，清洗后不要用换下来的内衣擦拭性器官，同时认真用洗手液洗手。
歇一会儿 助性趣在洗澡后，最好先休息半小时，夫妻间可亲昵地聊聊天，说些对方喜欢听的话，也可以用这段时间来进行一些前戏，逐步进入性爱状态。调节好性生活的气氛，待到皮肤血流量恢复正常时，再行房事就比较合适。
水温要适当 性爱结束男性也不要马上起身清洗。不能用太冷或太热的水，最好在38℃以下，女方可用温水清洁外生殖器并排尿，这样可避免病菌感染。
由前向后的顺序清洗外生殖器时，注意应自前向后洗。
洗澡时的
助“性”法
1．在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，刺激血液循环加快，对于恢复睾丸的“能量”有很好的效果。
2．大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。
3．下腹部还有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。
作者：曹诚龙
文章内容来源：《医食参考》
更多药食同源，食品安全，美食营养，疾病防治，减肥保健，长寿养生等专业资讯，请关注微信公众号：yishicankao（长按可复制）。
推荐： | 关于爱的书籍 | 爱洗澡的猫猫 | 公共关系原理与实务 | 关系的桥梁 | 关于的书籍