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丁丁好不如尿尿好，尿尿好自然身体好！
尿液是身体健康的一面镜子
一直以为只有彩虹有赤橙黄绿青蓝紫这么多颜色，原来我们每天最容易忽略掉的尿液颜色比彩虹还丰富。
尿液是我们体内最容易被忽视的代谢产物，不过你可千万别小瞧了这泡尿。有人说每天早上的第一泡晨尿是我们身体健康的一面明镜，不同颜色的尿液还能看出身体哪儿出了问题。
1. 无色
健康状况：如果不是因为水喝多了，那就麻烦了
真正无色透明的尿液其实是不存在的，只是肉眼看起来没有颜色而已，这个时候说明你可能喝水喝过量了，造成了尿液颜色变淡，基本上身体还是比较健康的。如果没有参与剧烈运动，还是按照每日建议喝水量 2000 毫升为宜，大概就是 7～8 杯马克杯的份量。
需要特别留意一种情况：如果不是因为饮水太多的缘故，可能身体已经出了毛病，是糖尿病、慢性间质性肾炎的信号，需要区别鉴别。
2. 浅黄色
健康状况：身体很正常
浅黄色是正常人的尿液所呈现的颜色，代表你的身体机能很正常。色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红质，它们是机体新陈代谢的产物。
当喝水少或出汗多的时候，尿液浓缩颜色就会变深黄；当大量喝水时，尿液稀释，尿色会变浅。
3. 亮黄色
健康状况：身体很正常，可能只是因为吃了个 B
这个颜色也是不用担心的，如上面说述，有可能是喝水少了，也有可能是因为服用维他命 B 等，增加了核黄素的摄取，不用过份担忧。
4. 深黄色
健康状况：可能是出现小毛病的征兆
尿液颜色逐渐变深，跟上述问题一样，可能是喝水不足引起的。千万别忽视了喝水的问题，如果长期的饮水不足会导致你体内的垃圾无法排出，长此以往，小问题就会累积成大问题哦。
如果饮水正常，但一直持续出现深黄色尿液，就要留心了，可能是肝脏出了问题，赶紧去医院做个尿常规检查。
5. 棕色
健康状况：肝胆可能出现了问题
一般正常健康的人是不会有棕色的尿液的，这个时候你就要非常警惕了，棕色的尿液可能代表了你的肝脏或胆囊有病，得赶紧就医！肝炎的早期，还没有出现黄疸，我们常常可以看到小便的颜色像浓茶似的，这往往是肝炎的一个信号。
如果你是个健身狂，也有可能会出现棕色的尿液，这时就是提醒你的一个信号，是时候需要减量高蛋白饮食，放松身心了。
6. 绿色
健康状况：可能吃错了东西，需要重视
绿色的尿液有点吓人，不过也不用太担心。出现绿色的尿并不是暗示你将要变成绿巨人，也不会要了你的命。
这种颜色的尿液基本上都是饮食导致的，是食物色素的结果。不过也有可能是因为腹泻或尿道感染而引起的，如果你确定不是饮食造成的，找医生就对了。
7. 蓝色
健康状况：跟拉绿色尿的家伙差不多
急性脱水会导致人的尿液呈现罕见的蓝色。和绿色的尿液一样，也有可能是食物色素或者药物导致。
另外，罕见的遗传病也会使尿液变成蓝色，总之如果你担心得饭都不能好好吃，那就去找医生咨询一下。
8. 粉红色或红色
健康状况：要不没事，要不大事
如果你是来大姨妈，刚好吃了一些甜菜、蓝莓等食物，有可能尿液呈现粉红色或红色，这倒没什么要紧。如果不是，那就是血尿了（尿中有红细胞）。
血尿的原因非常复杂，有上百种疾病可以引起血尿，有可能是肾脏、膀胱或者泌尿系统出了大问题，赶紧找医生去。
9. 黑色
健康状况：出大事了
黑色的尿液想想就很可怕，不过这个颜色的尿液相对还是比较少见的。除了一些药物可能会导致你的尿液呈黑色外，还有可能表示你是患黑色素瘤的病人，因体内黑色素产量增高，导致排泄黑色尿液。此外，急性血管内溶血的病人或者酚中毒、尿黑酸病也会导致尿液黑色，赶紧去医院啊啊啊。
以上参考 Wiki 医学百科
看到这里要喝杯水压压精
万万没想到尿液的颜色竟然比彩虹还要丰富，一天中一个人的尿液可能都会有不同的变化，正常情况下这种变化也不会太大，如果尿液颜色一旦变化很大，就要注意了。
所以从今天起，尿尿的时候瞥一眼，叫你 “拉泡尿” 照照自己真的是为你好！
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