长时间面对电脑，天天抱着手机，我们的眼睛，这扇通向心灵的窗户，饱受煎熬，它已不像小孩子的眼睛一样澄澈透明了，灰暗无光，不聚神，常常被误认为没有睡醒。我的眼睛啊，拿什么来拯救你啊？
顿顿吃胡萝卜不太现实，我又不是兔子；天天吃橘子，容易胀气；坚持做眼保健操吧，结果懒癌又犯了，没关系，大家每天都会补充体内水分吧，那么往水里加点菊花不算是一件不费神的事。
菊花清热解毒，明目提神、降肝火降燥热众所周知，具有解毒的功效，药理研究表明，具有降低血压、血脂、抗菌、抗炎等多种药理活性，它可以和枸杞、决明子搭档。菊花性味苦性微寒，可以放几颗冰糖，苦中有甜，甜中带苦。每天保证3到4杯菊花茶，可以缓解视觉疲劳，对恢复视力也有一定的帮助，还有一种特别的功效，就是熬夜消除眼睛的浮肿，方法很简单，就是用棉签蘸取菊花茶涂抹于眼睛四周效，效果显著。
菊花的种类繁多，一些是具有观赏价值，一些具有药用价值，一般泡水选择的是小而黄菊花，在药店都有卖。泡茶选一个透明的玻璃杯，看一朵朵的菊花，在水中漂浮绽放，觉得世界都小清新了。
干菊花密封收藏，避免日晒，通风，否则受潮后容易成饼，白白浪费。建议泡菊花之前，先用清水清洗。如果时间足够，可以自己养一株菊花，尝尝自己的劳动成果，体会一下“采菊东篱下，悠然见南山”。
菊花虽然好处多多，但是孕妇和处于经期的女孩子不能喝；过夜的菊花茶也不能喝，脾胃虚寒的人最好少喝，体质偏寒的人，可以加点枸杞。
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