熏艾洗浴，佩戴香囊，饮雄黄酒……一到端午节，家家户户便会忙碌着准备艾叶、菖蒲、雄黄酒，这些草药、药酒自古以来成为了人们心目中的防疫利器，可除五毒祛病邪，端午节也堪称中国古代的“卫生防疫节”，但千百年前的“土法子”，如今如何利用更养生呢？
雄黄酒：改喝为擦
俗话说“饮了雄黄酒，百病都远走”。重庆市中医院内科主任医师李秀华表示，喝雄黄酒要当心中毒。因为雄黄内含砷、汞等有毒物质，遇热极易分解为三氧化二砷，有剧毒，即使小剂量服用，也会对肝脏造成伤害。轻者出现恶心、呕吐、腹泻等症状，重者导致中枢神经系统麻痹，意识模糊、昏迷等，甚至会致人死亡。
“与其喝雄黄酒来解毒，还不如直接将其外涂在毒虫叮咬和长包长疖、生痱子的地方更有效。”李秀华介绍说，在没有碘酒和红药水消毒的年代里，用白酒浸雄黄，再泡上几块白矾，待酒挥发干了，便成了雄黄矾。将这种雄黄矾用水打湿后涂抹在被蚊虫叮咬的皮肤上，可起到“消毒解痒”的作用，但不宜给小孩子用。
艾蒿：绿色驱蚊药天然防腐剂
端午这天，过去家家户户都要采集一些艾草、菖蒲悬挂在门户上，有的用艾叶、菖蒲烧水洗澡，并喷洒在房前屋后。这种风俗历经千年而不衰。李秀华介绍称，艾叶含有的桉油精具有很强的抑制微生物生长和杀灭细菌的作用，插艾草、菖蒲来消毒，可谓事半功倍。其中，熏艾草的消毒功效更大。
“家有三年艾，郎中不用来”。李秀华指出，艾叶有温经止血，散寒止痛的功能，临床上常用来外用，如艾灸、煎水外洗等。“五月艾的药效最佳。”
用艾叶煎水喝，可以治疗功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇科疾病；还能止泻，对于夏天吃了生冷食物后引起的腹痛效果很好。
艾条可灸祛湿散寒。将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱，置于选定的穴位燃烧，可治百病，这种艾灸疗法流传至今已三千多年了。夏天贪凉后关节疼痛、有风湿关节痛的人可以每天用艾灸熏烤关节，能祛湿散寒。现在日本还有很多灸疗师，以艾草为原料专门从事艾治，在日本非常受欢迎。
把生艾叶用水煎了熏洗。可以预防夏天长包长疖生痱子，治疗湿疹，还可以很快缓解皮肤瘙痒。把新鲜艾叶涂皮肤上，可以防蚊。孩子常用艾叶水泡脚，还能防治感冒。用艾叶加姜和盐洗澡还能退烧。而且，越是陈年的艾蒿效果越好。
艾草、菖蒲燃烧后挥发出的薰香，有着很好的防虫防蝇作用。陈年的艾草千万别随便丢掉，晒干后就是纯绿色的驱蚊药。每次取3-5根，傍晚点燃后熏房间，能够杀灭蚊虫。但为了以防烟雾刺激呼吸道，家有小孩和哮喘病人的家庭还是不要用此法。
佩香囊：天然的“空气净化器”
“戴个香草袋，不怕五虫害”。早在两千多年前，我国民间就有佩戴香囊以避除秽恶之气的民俗。李秀华说，佩香囊，虽是一种民俗，但也是一种预防瘟疫的方法。香囊常用的是苍术、山奈、白芷等芳香开窍的中草药。芳香物质会在头脑周围形成高浓度的小环境，中药成分被吸入后，具有开窍醒神、化湿醒脾的作用。在端午时节，随身携带一个香囊，就好像是带着一个作用非凡的“空气净化器”。大家也可以到医院或药房直接买现成的，也可以让医生帮忙开方后自制。
文章来源：健康人报 ID jiankangrenbao
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