宝妈自从生了宝宝后，每天都像是在战斗有木有？生活围绕着宝宝的吃喝拉撒睡一刻也不敢松懈。往往在这时候，女超人们也容易生病，着凉感冒那就是家常便饭。这可把宝妈们纠结坏了：感冒喂奶担心宝宝传染，吃药又怕对宝宝不利，一直不吃药自己难受不说宝宝随时都会感染！
其实豆妈和宝妈们的经历是一样的，宝妈们不需要这么的纠结。感冒时注意这几件事，就不会大人和宝宝都受罪了！大家都认为宝宝的抵抗力差，这也是宝妈纠结的主要问题。事实上，宝宝从出生以后，源源不断地从母乳中获取免疫力；在宝妈感冒症状出现以前，早就通过接触，病原已经传给了宝宝，宝妈继续母乳喂养宝宝时也同时把抗体给了宝宝，抵抗力也增强了。
所以，如果宝妈感冒症状不太严重，多喝水、饮食清淡，保持充足的睡眠，这样感冒在好得快的同时，不太影响到宝宝；感冒严重时，吃一些副作用不大的中成药，比如板蓝根、感冒清冲剂。
感冒中的宝妈要尽量减少和宝宝的接触，喂奶的时候可以选择戴口罩，不要对着宝宝咳嗽。宝妈吃药对宝宝的影响，跟药物的种类和乳汁转化程度有关。宝妈吃的食物要通过消化吸收进入血液，然后其中的1%～2%转运到乳汁里，一般情况下这样的剂量不会影响到宝宝。
但是宝妈要注意的是，抗生素类药物不能用，小心新生宝宝会有毒性反应。这时候的宝妈可以选单一成分的药，对乙酰氨基酚治疗头疼很有效果；海水鼻腔喷雾器能够缓解鼻塞、流涕，起到护理鼻子的作用；右美沙芬可以用来止咳。冲剂类的感冒药，双黄连、维生素C泡腾片、维C银翘片、止咳糖浆等这些药性相对弱、宝宝感冒也能吃的，宝妈可以适当吃一些。
豆妈建议宝妈们，哺乳期感冒时，最好不吃这些药：
1、阿司匹林
长期服用，会影响血小板功能，会使宝宝的凝血机制出现障碍。
2、抗生素药物
能够直接进入到宝妈的乳汁，一定要注意！氯霉素降低宝宝的造血功能；四环素阻碍宝宝骨头和牙齿的生长发育。
宝妈预防感冒最重要
豆妈跟各位宝妈一样，都是从新手宝妈开始的。刚开始带宝宝，平时就怕生病，生病就怕吃药；生病要注意这个，又要注意那个，一有疏忽就不得了！不如跟豆妈一起，在平时做好预防工作，这样会好很多。
1、合理休息，生活规律
鉴于宝宝出生后的前几个月，需要晚上喂好几次奶，很难保证宝妈们会休息得好。这就需要粑粑或家里长辈多分担一下，宝妈也要多注意自己的身体。
2、补充营养
生宝宝后，宝妈的身体恢复需要很长时间，也需要充足的营养来保证宝宝的生长发育，所以宝妈自己也要注意营养摄入要均衡。
3、运动要适量
宝妈在保证充足的休息之后，也要避免葛优瘫，适当地出来活动活动，增强宝妈免疫力，让宝妈健康有活力！
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲
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