饮食习惯的不健康，直接导致肠胃疾病成为了现代的常见病之一。长年累月便溏、大便不成形的人有很多，主要症状是每日大便次数在3次以上，甚至还会伴有不同程度的腹痛或不适。
这其实就是慢性腹泻，是消化系统疾病的常见症状，以粪便稀薄、排便次数增加、一般病程超过2个月以上为症状要点。在患慢性腹泻这种慢性疾病的时候，我们往往拖沓，治疗起来比较麻烦，甚至会忽略治疗，成为了肠胃疾病中比较顽固的一种。
治病要治本，研究慢性腹泻的原因，根据治病因素，腹泻主要分为胃源性腹泻、肠源性腹泻、内分泌失调性腹泻、功能性腹泻等。中医认为，脾胃虚寒是慢性腹泻的主要原因，所以，要彻底治愈慢性腹泻，还要以驱除脾胃寒气为治病的根本。
老中医推荐了一个祛除肠胃寒气的最简便的方法，那就是喝面粉白糖水。
材料：面粉50克，白糖少许。
做法：把面粉炒至焦黄，加入适量白糖，用开水调匀，一天两次，在饭前服用，一般2-3天即可止泻，便溏会有明显改善。
另外，我们身体的的神阙穴是寒气人侵的要道，驱除寒气也可以从神阙穴入手。其实，神阙穴就是我们的肚脐眼，用独头蒜1个，生姜3片，捣烂后外敷于肚脐上，用胶布固定住，每晚更换，3至4日即可见效，简单又快捷。
除了掌握这些调理慢性腹泻的方法外，日常生活中也要注意，养成良好的饮食和生活习惯，多吃热食，少喝冷饮，少吃反季节水果等，从根本上阻止寒气入侵，以断病邪根本。
不论什么病，最好的治疗方法就是不得病！未病先防、未病先治，传统中医经络食疗养生，带给你的不止健康，相信我，没错的！
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