今天陪闺蜜一起逛商场，有事没事就聊起生孩子这件事。我就问你怎么知道一个女人生没有生过娃，闺女就说“作为3个孩子的妈妈，我对自己身体上变化深有体会，有些变化特别的显著，基本上就能判断一个女人生没有生过孩子”。
1、乳房下垂，八字奶
生过娃的妈妈不可言语的痛，首先就是乳房下垂，特别是对于身体比较胖的妈妈来讲。
小小妈妈：生娃之后，特别是哺乳期结束之后，这个就特别的明显。在家里或者出门不穿文胸时候，乳房就会呈现八字的形状，就是通俗讲的八字奶。看看就满后悔的。
多多妈妈：我也是生娃之后，乳房就出现了下垂，一点办法都没有，就只好穿文胸来衬托起来。想来乳房的下垂，应该是跟地球引力有关吧。
一般产后特别是哺乳期结束后就会出现乳房下垂的情况，几乎是没有办法避免的。孕期受到孕激素的刺激，准妈妈的乳房都会出现变大，特别是在哺乳期当中，乳房会达到最大值。随着哺乳期的结束，乳汁分泌减少，乳房就会出现下垂。主要的原因乳房弹性丧失，悬韧带的松弛导致的，可以通过做运动恢复一下。
2、小肚子赘肉多多
产后女人的身材都会走样，最突出的表现就是变成了大肥婆。
美羊羊妈妈：我产后从135斤，恢复到现在96斤，可是依然是大肚婆。不知道为什么，自从生完孩子之后，虽然身体受下来了小肚子上就是肉多。之前没生娃，长肉都长在脸上，生孩后好啦，全往小肚子上长。
众所周知怀孕之后身体子宫就会慢慢的变大，肚皮就会鼓起来，生完孩子之后，腹部的皮肤就会松弛下来，身上的脂肪都堆积在小肚子上。以后身体再长肉肉就很容易跑到小肚子上，只要是皮肤松弛了。该怎么办，最好方式就是迈开腿，多去健身，合理饮食。
3、小腿肚变粗
在孕期，妈妈为了肚子里小宝宝多吃，加上运动的减少，就会导致小腿肚上的脂肪不断的堆积起来，慢慢就会变得臃肿起来。产后还有一段时间不能运动，坐月子也会让腿部的肌肉松弛，故而小腿显得很粗。可以在产后，坚持多运动，跑步，高抬腿等，恢复肌肉紧致，就不会显得小腿粗胖了。
4、屁股变得肥大
闺蜜鱼鱼妈妈：生完孩子后最苦恼一件事情就是屁股变得肥大，而且不是翘臀的那种，就是单纯的肥大，看起来就是一大坨肉了，真心的不舒服，老公还说一点都不美观，还不是给他生娃生的。
女性在生完宝宝之后，一般屁股就会变得肥大。主要是在分娩的过程当中，骨盆尽可能的开合，导致臀部的肌肉就会松弛下来，加上脂肪的累积，就会让臀部变得肥大，走形，以至于看起来不够美观。这个时候妈妈们可以采取平躺在床上，双腿并拢向上抬起，交叉放下，做这种运动有助于臀部肌肉的恢复紧致。
5、乳晕变大
嘟嘟妈妈：产后发现自己的乳晕变得好大，比之前大了好几个圈圈，看上去黢黑黢黑的，感觉是去了非洲一般，老公还拿这个开玩笑，真心生气。
其实，产后乳晕变大，跟产后乳房下垂是一个道理的。孕期和产后女人的乳房就会变大，相伴的乳晕就会增大。等到哺乳期结束后，由于悬韧带的松弛，乳房就会下垂，变得不再紧致了，乳晕就会变大，黑黑的一个大圈，并且难以恢复。
豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注公众号豆宝娘亲
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